6 FALSI MITI del CICLO MESTRUALE

Sfatiamo i falsi miti del ciclo mestruale!

E' vietato nuotare

Non esiste nessun motivo anche se hai il ciclo puoi andare a nuotare ci sono apposta gli assorbenti interni!

Non devi fare assolutamente sport

L'esercizio fisico è quasi sempre un bene . Se hai i crampi durante le mestruazioni, gli esercizi sono in realtà il rimedio più efficace!

Il ciclo viene ogni 28 giorni

I Cicli mestruali variano da persona a persona e da un ciclo all'altro. Soprattutto nei primi anni di mestruazioni si può avere mestruazioni molto                         irregolari 

Altri motivi:

♦ stress

♦ viaggiare in diversi fusi orari

♦ un intenso esercizio fisico
♦ malattia
♦ drastici cambiamenti di peso

♦ cibi troppo pesanti

Perdi molto sangue, devi stare a risposo mentre hai il ciclo

perdi l'equivalente di circa quattro cucchiai di sangue durante le mestruazioni. Si tratta di una piccola quantità, quindi non c'è alcun motivo di panico.

Non lavarti i capelli mentre hai il ciclo

Questa è una leggenda e merita di non dargli attenzione. Credeteci parola, lavare i capelli per calmare quando le mestruazioni.

Non puoi bere acqua fredda con ghiaccio

non ti preoccupare puoi bere quanto vuoi di sicuro non è come stare in una vasca piena di ghiaccio.